¿Qué es el Tapping?
El Tapping, también conocido como Técnica de Liberación Emocional (EFT, por sus siglas en inglés), es una modalidad de terapia alternativa que combina principios de la acupuntura y la psicología para aliviar emociones negativas y promover el bienestar emocional. A través de suaves golpes en puntos específicos del cuerpo, el coach ayuda a desbloquear energías estancadas relacionadas con miedos, ansiedades, traumas y otros estados emocionales que afectan nuestra calidad de vida.
¿Cómo funciona el Tapping?
Esta técnica se basa en el concepto de que las emociones negativas están directamente relacionadas con desequilibrios en el sistema energético del cuerpo. Al realizar golpes suaves en puntos específicos, como por ejemplo la coronilla, las cejas, los lados de los ojos, debajo de los ojos, debajo de la nariz, la barbilla, la clavícula y debajo del brazo, se restaura el flujo de energía. Este proceso ayuda a reducir la intensidad de las emociones con cargas negativas, permitiendo que la persona se sienta más tranquila y centrada.
Beneficios del Tapping
El Tapping ha demostrado ser efectivo en el tratamiento de diversas condiciones, tales como:
- Ansiedad y estrés
- Trastornos de ansiedad
- Miedos y fobias
- Trastornos postraumáticos
- Dolor físico y emocional
- Mejora de la autoestima
- Gestión del dolor y la tristeza
Además, su carácter no invasivo y fácil de aprender lo convierten en una herramienta accesible para cualquier persona que desee gestionar mejor sus emociones y mejorar su bienestar general.
El Tapping en la práctica diaria
Una de las ventajas del Tapping es que puede practicarse en cualquier momento y lugar, permitiendo a las personas manejar sus emociones de manera rápida y efectiva. La técnica requiere simplemente de atención consciente y un poco de práctica, lo que la hace ideal para integrarla en la rutina diaria y mantener un equilibrio emocional constante.
Juanjo Lertxundi
Con una amplia experiencia en acompañar a mis clientes en procesos de autoconocimiento y sanación emocional, te guío para que puedas liberarte de cargas emocionales que te limitan y potenciar tu bienestar integral. En mis sesiones, aprenderás a identificar y gestionar tus emociones, utilizando herramientas exitosas y adaptadas a tus necesidades particulares.
Si estás interesado o interesada en transformar tu vida y experimentar un mayor equilibrio emocional, no dudes en contactar conmigo y comenzar un camino hacia tu mejor versión.
Conclusión
El Tapping es una técnica sencilla, exitosa y accesible que puede marcar una diferencia significativa en nuestra salud emocional. Combinando esta práctica con el apoyo de un coach profesional como Juanjo Lertxundi, podrás profundizar en tu proceso de sanación y crecimiento personal. No dejes pasar la oportunidad de descubrir cómo esta técnica puede ayudarte a vivir con más paz, claridad y felicidad.
